峰白創意解方負責人
習翌設計 CXE DESIGN 共同創辦人
拾捌庾 Harlem Yu 設計總監
FNG 世代設計共同合夥人
2006年共同創立的 CXE DESIGN 習翌設計,設計領域包含平面設計、空間設計及產品設計,2012年起擔任哈林/庾澄慶自有品牌設計總監,因受到哈林熱愛運動的影響,開始每日跑步習慣,力行每天跑步達十年以上。2024年成立峰白創意解方,將解決方案從設計解方擴展到循環解方、生活解方。熱愛運動也跨足多種產業設計的我,對生活、設計有另一番人生思考。
設計中的「真善美」- 熱愛設計的我常常跟人分享設計的真義,歸納出三個字「真、善、美」,聽起來老套。對我而言,透過這三個字卻是思考設計的本質、洞察設計問題所在的利器,「真」 Be True,也就是洞察世界的明度,唯有深掘事物的本質,才能做出好的設計。「善」 Do Good,改善社會的溫度,幫助人們解決問題,就是設計的本意。而「美」Feel Beautiful,感動人心的強度,就是做出觸動內心的美的設計。也因為如此,才能在不同的產業中尋找設計的解方。
豌豆蛋白的 6 大特色告訴你
1.植物性完全蛋白,100%植物來源,無蛋奶
2.不含乳糖、不讓腸胃脹氣,讓您輕鬆愉快天天喝
3.18種胺基酸,其中擁有人體無法自行生成的9種必須胺基
4.富含支鏈胺基酸(BCAA) 幫助肌肉修復、生長
5.含有膳食纖維,是大豆的4至5倍多
6.多種微量礦物質,鈣、碘、鐵、鉀等⋯⋯
身為paoboo無斷日跑步的力行者,每天跑步運動結束後最需要立刻補充水分,如果還希望增強肌肉,就要再補充蛋白質。這世界上有沒有一種東西,可以同時滿足兩種需要?又是常溫方便飲用?
結果糜咕熬米湯就推出了最新商品「豌豆蛋白」款,欸、好像可以哦!豌豆本身就有支鏈胺基酸(BCAA)可幫助增肌,還有維生素C等抗氧化物,於是我開啟了身體力行的實驗,跑步完就補上一瓶!我必須說,這款商品非常適合在運動過後,讓自己的身體可以舒服又快速地補充營養,而且在補充營養的同時,不用擔心太甜或太冰,或是飲用上複雜。唯一擔心的是喝完會不會讓人一直放屁?實驗過後,還好不會!因為跑步要靠自己的雙腳努力,不能靠噴射引擎~(笑)
「格」的風格哲學 -「風格美學,要從『格』這個字開始說起。」「格局見天,格調見人,格式見地。」培養格局需要「觀天下」,學習世界上不同的風格、內化自己的文化,這就是格局見天。而格調需要「講人話」,將sense感受傳遞給人,這就是格調見人。格式需要「接地氣」,因為每個地域都有自己的水土風格、文化的底蘊在,所以有不同的面貌,這就是格式見地。從這三種「格」建構了風格美學的架構,大家不妨從這些角度看看生活,或許你也能找到自己的風格哲學。
開啟我每日跑步的契機在2012年7月,是因為受到哈林的影響,那時候我擔任他的設計總監一起合作,哈林的精神創意跟生理樣貌都保持在很好的『凍齡』狀態。在了解過後,我發現哈林即使是在非常忙碌的狀態之下,每週都依然保有運動三鐵(在不同天去跑步/騎車/游泳)的習慣。我自己本身很喜歡籃球,但那會需要有伴一起打,我就想有沒有什麼運動是適合一個人自己進行的,我就開始了每天運動跑步,平常日大概1-3公里,假日5-7公里。
跑步的時候,就是屬於我自己跟自己的獨處對話時間。我會在跑步時候,把負面的情緒,工作的壓力在這時候消化掉,或是簡單的放空。慢慢的同時我會去思考工作上的事情,有時候也會出現靈感,對工作的助益也很大。有一件事很有趣,我們的公司在國父紀念館附近,所以設定每週五是體育課,會有個跑步會議在下午4-5點。你會發現老鳥跑一跑就不見了,而會一起跑的最後的通常是工讀生或是新進的同事(笑)。
養成習慣去運動,你可以把它當成每天最重要的事情,做完就會覺得今天至少已經完成一件重要的事。習慣的養成不需要給自己太大的壓力,我的目標就是每天都要跑,跑多少跑多久都沒關係,主要是促進自己的新陳代謝。人生有很多事是無法控制的,許多事情其實是人生順位的排序問題,你願不願意去做,其實就是在於你看待事情的重要性,當你對於看待健康問題越重要,其實你越會去做到。
除了工作、陪伴家人以外,「跑步、閱讀、旅行、小酌」是我的生活日常,從各種生活中吸取養分,用跑步開啟美好的一天,閱讀擷取作者分享的見解與知識、旅行重新調整生活的感受、一杯酒放鬆緊湊的生活步調,缺一不可。從各種面向體會生活的本質,把自己放低,用同理心了解旁人真正的問題,就是設計價值能夠發揮的極致。