現為全職瑜珈教練，從事瑜珈體位法教學，分享瑜珈的益處。
我覺得美好的生活，就是維持健康有活力的生活方式，過著有目標，有意義的生活，並且對有益於他人，Ashtanga的練習序列，是我美好生活的藍圖。
永禎的每一滴醋，從原料到成品歷經兩年釀造，不抄捷徑，就像是練習瑜珈動作一樣，必須穩紮穩打，確實的動作到位。
以前是朝九晚六的上班族，那時的我覺得，美好的生活就是在下班後，或週末和三五好友相聚，享受美食，逛街看電影。然而年紀漸增，新陳代謝下降，體重只會攀升，卻難以降低，雖然放假都在休息，身體的痠痛卻是漸增，也開始感受到體力也大不如前。再加上親人，身邊的朋友或罹患癌症，或飽受三高之苦， 三不五時就要到醫院就醫看診，飽受疾病之苦，因此深深體會了維持身體健康才是美好的生活最重要的基礎。加上從小腸胃就欠佳，上班時更因爲工作壓力大，常有便秘的困擾。練習瑜珈後，雖有改善，但教課，要時常跑課的生活方式，難以定時如廁。經由好友推薦，我開始飲用永禎的果醋。
永禎的果醋，讓我覺得自身腸道的環境有著明顯改善，每天輕鬆如廁。永禎的果醋，有許多口味，口味清新。果醋當然沒有手搖飲可口，但果醋不會帶來任何的負擔，其實微酸的口感很容易入口，飲用後身體是有感的，就像練習完瑜珈後，身體很輕盈。永禎的每一滴醋，從原料到成品歷經兩年釀造，不抄捷徑，就像是練習瑜珈動作一樣，必須穩紮穩打，確實的動作到位。這次推薦的荔枝桂花醋成分：水、糯米、荔枝、糖、小麥草、桂花，每個成分都看得懂，荔枝富含維他命C，不僅具有養顏美容功效，還能幫助消化，是天然的美容飲品 ! 讓人喝得很安心 ! 永禎不惜成本用料，果醋是真材實料的健康機能飲品，可以盡情享受純天然釀造醋帶來的豐富營養，每天都能健康輕盈好心情 !
從十多年前我開始接觸瑜珈，12年前接受瑜珈師資培訓，目前正職為分享瑜珈體位法。我練習的瑜珈派別為Ashtanga Yoga ( 阿斯坦加瑜珈 )，並於2022年拿到印度 Mysore 發源地學校SYC 的二級授權。這個派別的傳統練習方式為一週六天的練習，能維持這樣的練習的人，基本上體能，體態，活力都能保持在很好的狀態。我也多次前往此派別發源地-印度取經，過程辛苦，常常必須在凌晨要出發到教室外排隊，等到開始上課時已經過去2小時，但這卻也是我對美好生活的實踐。
Ashtanga的主要練習方式之一為自我練習 （Mysore ) ，學生自我練習固定序列的動作，老師只在旁邊指導，只有學生將前面的動作都做到穩定確實之後，老師才會給予新的動作。每天的練習並不輕鬆，規律的練習，不但能帶來健康強壯的身體，也能培養耐心及自我覺察的能力，有時候也是自己與身體的對話。阿斯坦加一級的動作序列又稱為療癒瑜珈 ( yoga chikitsa )，帶著核心的練習，站姿強化久坐無力的下肢，不同的髖關節的體位法，更能靈活骨盆腔的肌群。
身為一位瑜珈教練，我透過每天的練習維持自己的體能，並從練習中去發掘如何幫助同學，重新學習使用身體的方式，改善平日工作生活的壓力，瑜珈並不是只有動作上的展現，更主要的是透過練習，去觀察認識自己的身體，並且又耐心的透過練習，循序漸進改善加強自己的身體，也在練習之中培養專注於當下，透過專注與覺知，進而發現自己的不同面與潛力。
第一次接觸設計品，我想到的是以前住家附近的生活工坊，家飾用品店，有很多可愛的小物，好看又可愛，似乎對生活有幫助，帶來不同的氛圍。現在因為接觸瑜珈，追求簡單的生活，有些好看的東西，其實實用性並不高，認真說來是可有可無。以練習瑜珈來說，必備的瑜珈墊，也是有非常多種類，顏色與材質。然而對於阿斯坦加練習者來說，我們需要的是質地扎實，有回饋力，能夠穩定支持練習中的跳躍，倒立動作的瑜珈墊，我從練習阿斯坦加開始就固定使用一牌瑜珈墊，這款瑜珈墊正好很符合阿斯坦加的練習，這款瑜珈墊並不花俏，但是其特殊的結構，讓練習者能穩定，瑜珈墊的回饋力也能給予練習者有輕盈的感受。因此，我覺得設計品貴不在花而不實的外在，而是要貼切的設計，讓使用者在使用過程中，能感受到設計者的用心，因此，看起來似乎一樣的產品，能長期使用，更能發掘設計品的獨到優秀之處。
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